HMPS SI UMBY Adakan Webinar Mengenai Kesehatan Mental

Yogyakarta, dndsandyra.com – Kesehatan mental saat ini telah menjadi salah satu masalah kesehatan yang belum terselesaikan di masyarakat, terlebih di masa pandemi COVID-19, permasalahan kesehatan mental menjadi semakin berat untuk diselesaikan.

Self love atau mencintai diri sendiri merupakan hal yang harus dilakukan oleh siapapun termasuk pelajar. Self love sendiri merupakan apresiasi terhadap diri sendiri, penting untuk dilakukan karena manusia adalah makhluk yang dinamis karena bertumbuh baik secara fisik, psikologis, dan spiritual.

Menanggapi permasalahan tersebut, Himpunan Mahasiswa Program Studi Sistem Informasi (HMPSSI) Fakultas Teknologi Informasi (FTI) Universitas Mercu Buana Yogyakarta (UMBY) kembali mengadakan webinar mengenai Mental Health dengan tema “How to Say Goodbye to Overthinking And Say Hello to Love Yourself to be Confident” pada hari Minggu (28/11/2021) dan diikuti kurang lebih 165 peserta.

Webinar ini menghadirkan pembicara yakni Noviar Rahmad Rizki Zulghan, M.Psi,. Psikolog., yang merupakan dosen di Program Studi Psikologi UMBY sekaligus aktif sebagai Associate, Psikolog Klinis Dewasa, Pendidikan dan Keluarga.

Acara dibuka oleh Bernica Azzahra selaku Master of Ceremony (MC), kemudian dilanjutkan dengan acara inti yang dipandu oleh Scholastica Larissa sebagai moderator.

Dalam pemaparannya Noviar menjelaskan, “bahwa kesehatan itu bukan sekedar fisik saja. Ada kesehatan secara spiritual, secara ekonomi, secara sosial, dan psikologis. Jika aspek tersebut terpenuhi, maka bisa dikatakan sehat.”

“Orang-orang overthinking mempunyai keyakinan kuat, padahal keyakinan yang dijalani belum tentu terjadi. Untuk merubahnya, kita harus merubah terlebih dahulu cara pandangan kita terhadap situasi tersebut, jika cara pandang terhadap situasi tersebut sudah berubah, maka secara otomatis keyakinan kita akan berubah.” tambah Noviar lagi.

Sementara itu salah satu peserta webinar, Revi Mariska menyampaikan, “bahwa setelah mengikuti webinar ini, banyak mendapatkan ilmu-ilmu baru”.

“Dulu saya merupakan orang yang overthinking dan insecure, setelah mengikuti webinar ini sangat lega dan mendapatkan solusi.” kata Revi.

Source : dndsandyra.com
Editor : Haya Azzura Rasya